料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

キーマソース

子どもも食べやすい、マイルドな辛み

キーマソースをfacebookでシェアする
キーマソースをTwitterでつぶやく
キーマソースをmixiチェック
キーマソースをLINEに送る
キーマソース
キーマソースを印刷する キーマソースをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

キーマソースのカロリーカロリー
(全量で)

1432Kcal
キーマソースの塩分

塩分

6.3g
材料

材料(作りやすい分量・約780g)

  • 合いびき肉…300g
  • ミックスビーンズ缶…小2缶(約240g)
  • 玉ねぎのみじん切り…1個分
  • にんにくのみじん切り…1片分
  • しょうがのみじん切り…1かけ分
  • 赤ワイン…大さじ2
  • ・オリーブ油、カレー粉、ウスターソース、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ミックスビーンズはざるに入れ、熱湯を回しかける。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ2を弱火で熱し、玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れて3~4分炒める。ひき肉を加えて中火にし、さらに約1分炒める。カレー粉大さじ2を加え、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。

3.

1の水けをきり、ワイン、ウスターソース大さじ2、塩小さじ1/2弱、こしょう少々を加える。さっと混ぜ合わせ、ふたをして約5分煮る。

●保存容器に入れ、冷蔵庫で3~4日間保存可能。

調理: 撮影:竹内章雄


「キーマソース」を使ったレシピ

キーマソースの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X