料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

モロヘイヤのお吸いもの

梅干しの種を入れて煮て、風味を移して

モロヘイヤのお吸いものをfacebookでシェアする
モロヘイヤのお吸いものをTwitterでつぶやく
モロヘイヤのお吸いものをmixiチェック
モロヘイヤのお吸いものをLINEに送る
モロヘイヤのお吸いもの
モロヘイヤのお吸いものを印刷する モロヘイヤのお吸いものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

モロヘイヤのお吸いもののカロリーカロリー
(1人分)

27Kcal
モロヘイヤのお吸いものの塩分

塩分

1.3g
モロヘイヤのお吸いものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • モロヘイヤ…1/2袋
  • 梅干し…大1個(約15g)
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・サラダ油、酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

モロヘイヤはみじん切りにする。梅干しは果肉をちぎり、種はとりおく。

2.

鍋に油小さじ1/2を熱し、モロヘイヤをさっと炒める。だし汁、酒大さじ1、梅干しの種を加えて煮る。ひと煮立ちしたら、しょうゆ小さじ1/2を加えて火を止める。種を除いて器に盛り、梅干しをのせて潰しながら食べる。

調理: 撮影:千葉充

モロヘイヤのお吸いものと同じ材料で作れる料理レシピ

モロヘイヤのお吸いものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X