料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ゴーヤーのカレーチーズ炒め

チーズでゴーヤーの苦みがやわらぐ

ゴーヤーのカレーチーズ炒めをfacebookでシェアする
ゴーヤーのカレーチーズ炒めをTwitterでつぶやく
ゴーヤーのカレーチーズ炒めをmixiチェック
ゴーヤーのカレーチーズ炒めをLINEに送る
ゴーヤーのカレーチーズ炒め
ゴーヤーのカレーチーズ炒めを印刷する ゴーヤーのカレーチーズ炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ゴーヤーのカレーチーズ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

58Kcal
ゴーヤーのカレーチーズ炒めの塩分

塩分

0.4g
ゴーヤーのカレーチーズ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ピザ用チーズ…20g
  • ゴーヤー…1/2本
  • ・オリーブ油、塩、こしょう、カレー粉
作り方

作り方

1.

ゴーヤーは縦半分に切り、横薄切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ1/2を熱し、1を炒める。しんなりしたら塩、こしょう各少々、カレー粉小さじ1/2を加えて炒め合わせる。全体がなじんだら火を止め、チーズを加えて混ぜ、余熱で溶かす。

調理: 撮影:千葉充


ゴーヤーのカレーチーズ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

ゴーヤーのカレーチーズ炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X