なすのアンチョビー炒め

155kcal
0.6g
なすのアンチョビー炒め
なすのアンチョビー炒め

スーパーシェフの大絶賛!なすレシピ

神保佳永さんのレシピ

イタリア南部でよく食べられるシンプルなお総菜

材料(2人分)

なす…3個
アンチョビー…1枚
粉チーズ…大さじ1
バジルのせん切り…2〜3枚分
・オリーブ油、塩

作り方

  1. なすは縦半分に切ってから一口大の乱切りにする。アンチョビーは包丁で細かくたたく
  2. フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、なすを入れてさっと混ぜる。油がなじんだら強火にし、あまり動かさず、時々上下を返しながら焼く。
  3. 全体にこんがりと焼き色がついたら火から下ろし、アンチョビー、塩少々を順に加え、そのつど混ぜる。器に盛り、粉チーズをふり、バジルを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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