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わかめの納豆あえ

みょうがを加えて夏らしく

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わかめの納豆あえのカロリーカロリー
(1人分)

55Kcal
わかめの納豆あえの塩分

塩分

0.1g
わかめの納豆あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 納豆…1パック
  • みょうが…3個
  • カットわかめ…大さじ1
  • ポン酢じょうゆ…少々
作り方

作り方

1.

わかめは水につけてもどし、水けを絞る。みょうがは四つ割りにし、熱湯でさっとゆでて、湯をきって粗熱をとる。

2.

ボウルに納豆を入れて混ぜ、1を加えてあえる。器に盛り、ポン酢じょうゆをかける。

調理: 撮影:三村健二

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