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レモン風味のにんじんリボンサラダ

皮むき器で薄くむくから、ツナがよくからむ

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レモン風味のにんじんリボンサラダのカロリーカロリー
(1人分)

201Kcal
レモン風味のにんじんリボンサラダの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(作りやすい分量・4人分)

  • にんじん…小3本(約300g)
  • スライスアーモンド…30g
  • レモン汁…大さじ2
  • 塩…小さじ1/2
  • ツナ缶…大1缶(約165g)
作り方

作り方

1.

にんじんは皮むき器でリボン状に削る。

2.

ボウルに1、スライスアーモンド、レモン汁、塩、ツナ缶を缶汁ごと入れて、混ぜ合わせる。

●保存容器に入れ、冷蔵で3~4日間保存可能。

調理: 撮影:野口健志

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