コーンカレーペンネ

757kcal
3.5g
コーンカレーペンネ
コーンカレーペンネ

冷凍ストック&常備菜

コーンを入れて、子どもも好きな味に

材料(2人分)

  • 「キーマカレーのもと」…1袋
  • ホールコーン缶…80g
  • ペンネ…160g
  • ・塩、オリーブ油、こしょう
「キーマカレーのもと」…1袋
ホールコーン缶…80g
ペンネ…160g
・塩、オリーブ油、こしょう

作り方

  1. 「キーマカレーのもと」は、すでに火が入っているので、袋から出して電子レンジで温めればOK。凍ったまま3〜4つに割り、袋から出して耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱。取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて約1分加熱する。
  2. 湯2Lを沸かして塩大さじ1を入れ、ペンネを袋の表示どおりにゆでる。ざるにあけ、湯をきる。
  3. フライパンに1、2と、コーンを缶汁をきって入れ、火にかけてさっと炒め合わせる。オリーブ油大さじ1、塩、こしょう各少々で調味する。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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