キーマカレー【by ワタナベマキさん】
585kcal
2.4g
材料（２人分）
「キーマカレーのもと」…１袋
温かいご飯…茶碗２杯分
パセリのみじん切り…小さじ２
温かいご飯…茶碗２杯分
パセリのみじん切り…小さじ２
作り方
- 「キーマカレーのもと」は、すでに火が入っているので、袋から出して電子レンジで温めればOK。凍ったまま３〜４つに割り、袋から出して耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約２分30秒加熱。取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて約１分加熱する。
- 温かいご飯にパセリのみじん切りを混ぜ、器に半量ずつ盛る。１を半量ずつかける。好みでチーズをすりおろしてふっても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ワタナベマキ
- 料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」（KADOKAWA）など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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