わかめと麩(ふ)のお吸いもの

時短、塩分控えめ

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わかめと麩(ふ)のお吸いもの

わかめの塩分も生かして。麩は好みのものに変えても

カロリー
9kcal
塩分
0.8g
調理時間
1
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > 味噌汁・お吸い物 > お吸い物
ジャンル:
和風
プロ料理家:
足立洋子
撮影:
福尾美雪

材料(1人分)

三つ葉…1本

花麩…3個(約1g)

乾燥わかめ…1g

和風だしの素…小さじ1/3

しょうゆ…少々

熱湯…3/4カップ

作り方

1.

三つ葉はざく切りにして器に入れ、花麩、乾燥わかめ、和風だしの素、しょうゆを加える。熱湯を注いで混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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