ちくわとねぎのすまし汁
時短でラク
30kcal
1.1g
1min
材料（１人分）
ちくわ…1/2本(約20g)
長ねぎ…３cm
あおさのり…１g
顆粒だしの素…小さじ1/3
しそ風味ふりかけ…少々
熱湯…3/4カップ
長ねぎ…３cm
あおさのり…１g
顆粒だしの素…小さじ1/3
しそ風味ふりかけ…少々
熱湯…3/4カップ
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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