料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

しょうゆ味の焼き肉スパゲッティ

にんにくとしょうゆの香りが溶け合って食欲をそそります

しょうゆ味の焼き肉スパゲッティをfacebookでシェアする
しょうゆ味の焼き肉スパゲッティをTwitterでつぶやく
しょうゆ味の焼き肉スパゲッティをmixiチェック
しょうゆ味の焼き肉スパゲッティをLINEに送る
しょうゆ味の焼き肉スパゲッティ
しょうゆ味の焼き肉スパゲッティを印刷する しょうゆ味の焼き肉スパゲッティをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

しょうゆ味の焼き肉スパゲッティのカロリーカロリー
(1人分)

563Kcal
しょうゆ味の焼き肉スパゲッティの塩分

塩分

3.1g
しょうゆ味の焼き肉スパゲッティの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛薄切り肉…120g
  • 下味(塩小さじ1/4、こしょう少々)
  • 生しいたけ…3枚
  • 貝割れ菜…1パック
  • にんにく…1片
  • スパゲッティ…200g
  • ・塩、サラダ油、酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

牛肉は大きめの一口大に切り、下味の塩、こしょうをふる。しいたけは石づきを切り落として薄切りにし、貝割れ菜は根元を切り落とす。にんにくは皮をむいて繊維に直角に薄切りにする。

2.

深鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩小さじ2を加えてスパゲッティをゆでる。時々箸でかき混ぜてくっつかないようにし、袋の表示より1分早くざるに上げる。

3.

フライパンに油大さじ1を温め、にんにくを強火で炒める。香りが出たら牛肉としいたけを加えて炒め、肉の色が変わったら酒、しょうゆ各大さじ2とスパゲッティを加えて炒め合わせる。全体にしょうゆの色がついたら貝割れ菜を加えて混ぜ、火を止める。

調理: 撮影:福岡拓

しょうゆ味の焼き肉スパゲッティの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X