ザーサイ麺
時短でラク
417kcal
4.0g
5min
材料（２人分）
とりささ身…２本(約100g)
長ねぎ(青い部分を含む)…10cm
ザーサイ(味つき)…50g
中華生麺(ゆで時間２分のもの)…２玉
とりガラスープの素…小さじ４
長ねぎ(青い部分を含む)…10cm
ザーサイ(味つき)…50g
中華生麺(ゆで時間２分のもの)…２玉
とりガラスープの素…小さじ４
作り方
- ねぎは縦半分に切って芯を除き、５cm長さのせん切りにする。ザーサイは細切りにする。合わせて器に入れ、スープの素を加える。
- ささ身は厚みを半分に切って長さを半分に切り、縦細切りにする。
- 中華麺は熱湯で袋の表示どおりにゆで、ゆで上がる約30秒前にささ身をほぐしながら加える。麺がゆで上がったら、ささ身とともにざるにあけて湯をきる。
- １に３を加え、熱湯４〜４ 1/2カップを注ぐ。よく混ぜて食べる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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