料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ボリューム卵焼き

肉そぼろ入りでしっかりおかずになる

ボリューム卵焼きをfacebookでシェアする
ボリューム卵焼きをTwitterでつぶやく
ボリューム卵焼きをmixiチェック
ボリューム卵焼きをLINEに送る
ボリューム卵焼き
ボリューム卵焼きを印刷する ボリューム卵焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ボリューム卵焼きのカロリーカロリー
(1人分)

272Kcal
ボリューム卵焼きの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 「豚ひき肉と長ねぎのシンプルそぼろ」…1/5量(約70g)
  • 卵液
  •  ・溶き卵…3個分
  •  ・塩…少々
  • 大根おろし…適量
  • ・サラダ油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

油を含ませたペーパータオルで卵焼き器に油を薄くひき、火にかける。卵液の1/2量を流し入れて均一に広げる。半熟になったら「豚ひき肉と長ねぎのシンプルそぼろ」を広げてのせる。フライ返しで向こう側から巻き始め、手前まできたら形を整えて向こう側に寄せる。

2.

あいたところに油を薄くひく。残りの卵液の1/2量を流し入れ、巻いた卵の手前を少し持ち上げて下に卵液を流し込む。表面が半熟状になったら同様に巻き、向こう側に寄せる。これをもう一度繰り返して取り出す。

ボリューム卵焼きの作り方2

流し入れた卵が半熟になったら、「豚ひき肉と長ねぎのシンプルそぼろ」を入れて。卵の中心だけでなく、全体に広げ入れて巻く。


3.

食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、大根おろしを汁けを軽くきって添え、しょうゆ適量をたらす。

調理: 撮影:福尾美雪

ボリューム卵焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

ボリューム卵焼きの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X