トマちくソーセージ
110kcal
0.7g
材料（１人分・ピック２本分）
ちくわ…小1/2本
きゅうり…適量
サラダ油…少々
ウインナソーセージ…１本
ミニトマト…２個
きゅうり…適量
サラダ油…少々
ウインナソーセージ…１本
ミニトマト…２個
作り方
- ちくわの穴に、きゅうりを詰めやすい大きさに切って詰める。ちくわの長さを半分に切る。
- フライパンにサラダ油を熱し、ウインナソーセージを入れて焼く。焼き色がついたら取り出し、粗熱がとれたら長さを半分に切る。
- ピックに２を１切れ、ミニトマト１個、１を１切れの順に刺す。同様にしてもう１本作る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
食材の扱い方・ポイント
- ソーセージ
- 肉の保存食品の一つで、生、または塩漬けにした肉を、ひき肉にし、防腐、消臭・芳香効果のある…
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