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トマちくソーセージ

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トマちくソーセージのカロリーカロリー
(1人分)

110Kcal
トマちくソーセージの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(1人分・ピック2本分)

  • ちくわ…小1/2本
  • きゅうり…適量
  • サラダ油…少々
  • ウインナソーセージ…1本
  • ミニトマト…2個
作り方

作り方

1.

ちくわの穴に、きゅうりを詰めやすい大きさに切って詰める。ちくわの長さを半分に切る。

2.

フライパンにサラダ油を熱し、ウインナソーセージを入れて焼く。焼き色がついたら取り出し、粗熱がとれたら長さを半分に切る。

3.

ピックに2を1切れ、ミニトマト1個、1を1切れの順に刺す。同様にしてもう1本作る。

調理: 撮影:千葉充

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