七夕のごちそうそうめん

987kcal
3.2g
40min
七夕のごちそうそうめん
七夕のごちそうそうめん

石垣孝子さんのレシピ

天つゆいらずのかき揚げと市販のうなぎを盛り合わせて

材料(2人分)

かき揚げ(かぼちゃと豚肉煮[市販品]約100g、三つ葉1/3束、ころも[溶き卵1個分、冷水1/2カップ、小麦粉大さじ8])
うなぎ(市販品、たれつき)…1串
きゅうりの酢のもの(きゅうり1本、しょうがのせん切り1かけ分、合わせ酢[酢大さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ1/2])
そうめん…100g
めんつゆ(市販品)…適宜
青じそ…2枚
揚げ油
・塩

作り方

  1. きゅうりは皮をむいて小口から薄切りにし、塩小さじ1/4をふって5分おき、しんなりしたら手でもんで水を絞る。きゅうりとしょうがを合わせ酢であえる。
  2. そうめんは袋の表示どおりにゆで、ざるにあける。水を張ったボウルに入れて手でもむようにして洗い、一口分ずつうず巻き状に丸めて盆ざるに移し、水をきる。
  3. ころもは溶き卵に冷水を混ぜ、小麦粉を半量ずつ加えてさっくり混ぜる。小さめの器にころも大さじ1、煮ものと1cm長さに切った三つ葉各1/4量、ころも大さじ1の順に入れ、中温(170度)の揚げ油にそっと落とし入れて、きつね色に揚げる。4個作る。
  4. うなぎは串をはずして添付のたれを塗り、ラップで包んで電子レンジで30秒加熱する。器にそうめん、かき揚げ、しそ、食べやすく切ったうなぎを盛り、めんつゆを添えて、酢のものは小鉢に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

しょうが
しょうが
香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…
きゅうり
きゅうり
サラダ・漬けもの、酢のものと、みずみずしい食感で涼を楽しむきゅうりは、もっともなじみの深…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!