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梅しそおろしディップ

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梅しそおろしディップのカロリーカロリー
(全量で)

19Kcal
梅しそおろしディップの塩分

塩分

2.2g
材料

材料(作りやすい分量)

  • 大根おろし…80g
  • 梅干し…1個
  • 青じそ…3枚
作り方

作り方

大根おろしはざるに上げて軽く汁けをきる。梅干しは種を除いて包丁でたたく。青じそは細かくちぎる。すべて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:竹内章雄

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