料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とりからのレモンオニオンあえ

レモンの酸味、ほろ苦さでさっぱりと

とりからのレモンオニオンあえをfacebookでシェアする
とりからのレモンオニオンあえをTwitterでつぶやく
とりからのレモンオニオンあえをmixiチェック
とりからのレモンオニオンあえをLINEに送る
とりからのレモンオニオンあえ
とりからのレモンオニオンあえを印刷する とりからのレモンオニオンあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とりからのレモンオニオンあえのカロリーカロリー
(1人分)

480Kcal
とりからのレモンオニオンあえの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • 「とりのから揚げ」(むね肉)…全量
  • 玉ねぎ…1/2個
  • レモン(国産)…1/4個
  • ドレッシング
  •  ・サラダ油…大さじ1
  •  ・粒マスタード…小さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

玉ねぎは横薄切りにし、約5分水にさらしてから軽くもみ、水けをよく絞る。レモンは薄いいちょう切りにする。「とりのから揚げ」は半分に切る。

2.

ボウルにドレッシングを入れて混ぜ、玉ねぎ、レモンを加えてあえる。玉ねぎがしんなりしたら、から揚げを加えてあえる。

調理: 撮影:竹内章雄

とりからのレモンオニオンあえと同じ材料で作れる料理レシピ

とりからのレモンオニオンあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X