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にらオイスター温やっこ

パンチのある中華風に

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にらオイスター温やっこのカロリーカロリー
(1人分)

49Kcal
にらオイスター温やっこの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1/2丁
  • にら…3本
  • オイスターソース、酢…各小さじ1/2
  • しょうゆ…少々
作り方

作り方

1.

絹ごし豆腐は半分に切って耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分20秒加熱する。中まで温まったら汁けをきり、器に盛る。

2.

にらは小口切りにし、オイスターソース、酢、しょうゆと混ぜて、1にのせる。

調理: 撮影:竹内章雄


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