料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

シーフードの中華クリーム煮

ライトだけれど本格的な味わい

シーフードの中華クリーム煮をfacebookでシェアする
シーフードの中華クリーム煮をTwitterでつぶやく
シーフードの中華クリーム煮をmixiチェック
シーフードの中華クリーム煮をLINEに送る
シーフードの中華クリーム煮
シーフードの中華クリーム煮を印刷する シーフードの中華クリーム煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

シーフードの中華クリーム煮のカロリーカロリー
(1人分)

163Kcal
シーフードの中華クリーム煮の塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • 「シンプル豆腐クリーム」…全量
  • 冷凍シーフードミックス…180g
  • 白菜…1/8株(約200g)
  • 長ねぎ…1/2本
  • ・ごま油、酒、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

シーフードミックスは室温に約15分おき、半解凍にする。白菜は軸と葉に切り分け、軸は3~4cm幅のそぎ切りに、葉はざく切りにする。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。

2.

フライパンにごま油小さじ1を強めの中火で熱し、白菜の軸を炒める。少ししんなりとしたら、シーフードミックス、ねぎを加えてさらに2~3分炒める。

3.

酒大さじ2を加え、約2分炒める。汁けが少なくなったら、白菜の葉、水1/2カップ、塩、こしょう各少々を加える。白菜の葉がしんなりとしたら、「シンプル豆腐クリーム」を加えて手早く混ぜる。

調理: 撮影:竹内章雄

シーフードの中華クリーム煮と同じ材料で作れる料理レシピ

シーフードの中華クリーム煮の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X