豆腐ステーキドミグラ風ソース

392kcal
3.2g
豆腐ステーキドミグラ風ソース
豆腐ステーキドミグラ風ソース

豆腐100レシピ

藤井恵さんのレシピ

豆腐は側面までカリッと焼いて、風味よく

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • ベーコン…3枚
  • ソース
  •  ・玉ねぎのすりおろし…大さじ1
  •  ・トマトケチャップ…大さじ3
  •  ・中濃ソース…大さじ2
  •  ・オイスターソース…大さじ1/2
  •  ・水…大さじ3
  • ・塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、バター
絹ごし豆腐…1丁
ベーコン…3枚
ソース
 ・玉ねぎのすりおろし…大さじ1
 ・トマトケチャップ…大さじ3
 ・中濃ソース…大さじ2
 ・オイスターソース…大さじ1/2
 ・水…大さじ3
・塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、バター

作り方

  1. 豆腐はペーパータオルで包んで約500gのおもしをし、冷蔵室で一晩おいて水きりをする。
  2. 1を縦半分に切る。塩、こしょう各少々をふり、全体に薄く小麦粉をまぶしつける。ベーコンは1cm幅に切る。
  3. フライパンに油大さじ1を熱し、豆腐を並べ入れる。上下を返しながら側面も押しつけ、全面にこんがりと焼き色がつくまで焼き、取り出す。
  4. フライパンをペーパータオルで拭いてきれいにし、油小さじ1を熱する。ベーコンを加え、こんがりと焼き色がつくまで炒める。ソースを加え、煮立ったらバター10gを加えて溶かす。
  5. 器に3を盛り、4をかける。好みでベビーリーフを添えても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

食材の扱い方・ポイント

ベーコン
ベーコン
豚肉の保存食品の一つで、豚肉を成形し、塩漬けして熟成させ、長時間くん煙した加工品。日本で…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!