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えのきのめかぶあえ

とろりとした食感の食材を組み合わせて

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えのきのめかぶあえのカロリーカロリー
(1人分)

14Kcal
えのきのめかぶあえの塩分

塩分

1.0g
えのきのめかぶあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • えのきたけ…1袋(約100g)
  • めかぶ(味つき)…2パック(約80g)
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

えのきたけは長さを半分に切ってほぐし、熱湯でさっとゆでる。水にとってさまし、水けを軽く絞ってボウルに入れる。

2.

めかぶを加えて混ぜ合わせ、しょうゆ少々~小さじ1/2で調味する。

調理: 撮影:鈴木泰介


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