とり肉の長いもクリームグラタン

325kcal
1.5g
20min
とり肉の長いもクリームグラタン
とり肉の長いもクリームグラタン

牛尾理恵さんのレシピ

ほんのりとみそが香る和風味

材料(2人分)

とりひき肉…150g
粉チーズ…大さじ1
長ねぎ…1本
まいたけ…1パック(約100g)
長いもクリーム
 ・長いも…200g
 ・牛乳…1/4カップ
 ・マヨネーズ…大さじ1
 ・みそ…小さじ2
・バター、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 長いもクリームを作る。長いもはすりおろしてボウルに入れ、残りの材料を加えてよく混ぜる。
  2. ねぎは3cm長さに切ってから四つ割りにする。まいたけはほぐす。フライパンにバター10gを溶かし、ひき肉を粗く割って入れる。あまり動かさないようにして焼きつけ、こんがりと焼き色がついたら上下を返す。ねぎ、まいたけを加えてさっと炒め、油がまわったら塩少々をふって混ぜる。
    ひき肉は焼きつけてうまみを閉じ込める。ほぐさないで焼くことで食べごたえもアップ。
  3. 耐熱皿に入れ、1をかけ、粉チーズをふる。オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで約8分焼き、こしょう適量をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牛尾理恵
牛尾理恵
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

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