サプライズ餃子のカレー鍋
441kcal
3.2g
材料(2〜3人分)
- 餃子のあん
- ・豚ひき肉…150g
- ・白菜のみじん切り…3〜4枚分
- ・万能ねぎの小口切り…5本分
- ・おろしにんにく、おろししょうが…各少々
- ・片栗粉…大さじ1
- ・しょうゆ、酒、ごま油、オイスターソース…各小さじ1
- ・塩…小さじ1/4
- 餃子の具材
- ・青じそ
- ・青じそのみじん切り…5枚分
- ・コーンみそ
- ・ホールコーン缶…1/4缶(約50g)
- ・みそ…小さじ1/4
- ・トマトチーズ
- ・ピザ用チーズ…20g
- ・ミニトマトの粗みじん切り…4個分
- 牛乳…大さじ4
- レタス…3〜4枚
- 豆苗…1袋
- にんにくのみじん切り…1片分
- しょうがのみじん切り…1かけ分
- 餃子の皮…24枚
- だし汁…5カップ
- カレールウ…50g
- 塩、ごま油、みりん、しょうゆ
餃子のあん
・豚ひき肉…150g
・白菜のみじん切り…3〜4枚分
・万能ねぎの小口切り…5本分
・おろしにんにく、おろししょうが…各少々
・片栗粉…大さじ1
・しょうゆ、酒、ごま油、オイスターソース…各小さじ1
・塩…小さじ1/4
餃子の具材
・青じそ
・青じそのみじん切り…5枚分
・コーンみそ
・ホールコーン缶…1/4缶(約50g)
・みそ…小さじ1/4
・トマトチーズ
・ピザ用チーズ…20g
・ミニトマトの粗みじん切り…4個分
牛乳…大さじ4
レタス…3〜4枚
豆苗…1袋
にんにくのみじん切り…1片分
しょうがのみじん切り…1かけ分
餃子の皮…24枚
だし汁…5カップ
カレールウ…50g
塩、ごま油、みりん、しょうゆ
・豚ひき肉…150g
・白菜のみじん切り…3〜4枚分
・万能ねぎの小口切り…5本分
・おろしにんにく、おろししょうが…各少々
・片栗粉…大さじ1
・しょうゆ、酒、ごま油、オイスターソース…各小さじ1
・塩…小さじ1/4
餃子の具材
・青じそ
・青じそのみじん切り…5枚分
・コーンみそ
・ホールコーン缶…1/4缶(約50g)
・みそ…小さじ1/4
・トマトチーズ
・ピザ用チーズ…20g
・ミニトマトの粗みじん切り…4個分
牛乳…大さじ4
レタス…3〜4枚
豆苗…1袋
にんにくのみじん切り…1片分
しょうがのみじん切り…1かけ分
餃子の皮…24枚
だし汁…5カップ
カレールウ…50g
塩、ごま油、みりん、しょうゆ
作り方
- レタスは一口大に手でちぎる。豆苗は半分に切る。
- 餃子を作る。餃子のあんの白菜は塩もみして約10分おき、水けをしっかり絞る。ボウルに入れ、片栗粉を加えて混ぜる。餃子のあんの残りの材料を加えてよく練り混ぜる。3等分にし、それぞれに具材を1種ずつ加えて混ぜる。
- それぞれ1/8量(大さじ1/2目安)ずつ餃子の皮にのせ、縁に水少々をぬって、ひだは作らず半分に折り畳む。左右をくっつけるようにして丸め、重なる部分を指で押さえつけて留める。
- 土鍋や厚手の鍋にごま油大さじ1を熱してにんにくとしょうがを炒め、香りが立ったらだし汁を加える。煮立ったら火を止め、カレールウを入れて溶かし、牛乳と、みりん大さじ1強、しょうゆ大さじ1を加えて混ぜる。
- 再び火にかけて煮立ったら3を加え、餃子に火が通るまで4〜5分煮る。1をのせてさっと煮る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 下条美緒
- 料理研究家・フードコーディネーター・JSA認定ソムリエ。「小林カツ代キッチンスタジオ」「ケンタロウ事務所」を経て、料理研究家・フードコーディネーターとして独立。雑誌、新聞、書籍、テレビ番組でのレシピ制作、調理などのほか、企業とのメニュー開発などを行う。サーフィンと海にまつわる料理を研究・開発している。
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