とろろ汁
時短でラク
57kcal
1.5g
5min
小林まさるさんのレシピ
優しいお味とスルリと飲みやすい食感、ほうれん草たっぷりのとろろ入り汁もの
材料（２人分）
ほうれん草…大１株(約50g)
長いも…５cm(約100g)
だし汁…２カップ
合わせ調味料
・みそ…大さじ１
・酒…小さじ２
・しょうゆ…小さじ1/2
長いも…５cm(約100g)
だし汁…２カップ
合わせ調味料
・みそ…大さじ１
・酒…小さじ２
・しょうゆ…小さじ1/2
作り方
- ほうれん草は７〜８cm長さに切る。長いもはすりおろす。
- 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、合わせ調味料を溶き入れる。ほうれん草を加えてさっと煮る。
- 器に盛り、長いもをのせ、好みで七味とうがらしをふっても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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