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はんぺんのみそマヨグラタン

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はんぺんのみそマヨグラタンのカロリーカロリー
(1個分)

129Kcal
はんぺんのみそマヨグラタンの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(ココット2個分)

  • はんぺん…小1枚(約80g)
  • 万能ねぎの小口切り…1本分
  • ホールコーン缶…大さじ4
  • ・マヨネーズ、みそ
作り方

作り方

1.

はんぺんは2cm四方に切る。

2.

ココットにはんぺん、万能ねぎ、コーンを入れる。マヨネーズ大さじ1 1/2、みそ小さじ2/3を混ぜてかけ、オーブントースターで5~6分、表面に焼き色がつくまで焼く。

memo

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※ココットは直径約9cm、高さ約5cm、耐熱性のものを使用しています。大きさや材質によって加熱時間が変わるので、様子を見ながら加熱してください。加熱が足りない場合は、焦げないようにアルミホイルをかぶせてさらに焼いてください。

調理: 撮影:木村拓

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