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ソーセージのキッシュグラタン

ソースと具のレンジ加熱が時短のコツ

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ソーセージのキッシュグラタンのカロリーカロリー
(1個分)

212Kcal
ソーセージのキッシュグラタンの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(ココット2個分)

  • ウインナソーセージ…2本
  • ブロッコリー…小1/3個(約80g)
  • キッシュソース
  •  ・溶き卵…2個分
  •  ・牛乳…1/2カップ
  •  ・粉チーズ…大さじ1 1/2
  •  ・塩…小さじ1/4
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分けてさらに半分に切り、ソーセージは7~8mm幅の小口切りにする。

2.

ボウルにキッシュソースの材料を入れて混ぜる。

3.

ココットに1を入れて2を流し入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。ラップをはずし、オーブントースターで5~6分、生地がふんわりとし、竹串を刺してみてソースがつかなくなるまで焼く。

memo

memo

※ココットは直径約9cm、高さ約5cm、耐熱性のものを使用しています。大きさや材質によって加熱時間が変わるので、様子を見ながら加熱してください。加熱が足りない場合は、焦げないようにアルミホイルをかぶせてさらに焼いてください。

調理: 撮影:木村拓

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