料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
サラダ  

里いもの和風マッシュサラダ

塩昆布がアクセントに

里いもの和風マッシュサラダをfacebookでシェアする
里いもの和風マッシュサラダをTwitterでつぶやく
里いもの和風マッシュサラダをmixiチェック
里いもの和風マッシュサラダをLINEに送る
里いもの和風マッシュサラダ
里いもの和風マッシュサラダを印刷する 里いもの和風マッシュサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

里いもの和風マッシュサラダのカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
里いもの和風マッシュサラダの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • 「冷凍里いも」…小5個(約150g)
  • 塩昆布…少々
  • ・マヨネーズ、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

耐熱ボウルに「冷凍里いも」を凍ったまま入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。

2.

フォークなどで潰し、塩昆布、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜる。

3.

器に盛り、七味適量をふる。

調理: 撮影:野口健志

里いもの和風マッシュサラダの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X