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せりとちくわの酢のもの

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せりとちくわの酢のもののカロリーカロリー
(1人分)

37Kcal
せりとちくわの酢のものの塩分

塩分

0.6g
せりとちくわの酢のものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…1本
  • せり…1/2わ
  • 甘酢
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・砂糖…小さじ2
  •  ・塩…少々
作り方

作り方

1.

せりは3cm長さに切り、ラップに包み、電子レンジで約1分加熱する。取り出してラップをはずし、粗熱がとれたら水けを絞る。ちくわは5mm厚さの輪切りにする。

2.

ボウル甘酢の材料を混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:宗田育子

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