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わかめおじや

少ないご飯をとろりと煮てかさ増し

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わかめおじやのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
わかめおじやの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 「白菜と鮭のみぞれ鍋」の残ったスープ…適量(1 1/2~2カップが目安)
  • 温かいご飯…100g
  • 乾燥わかめ…適量
  • 塩、しょうゆ…各適量
作り方

作り方

「白菜と鮭のみぞれ鍋」の残ったスープに温かいご飯を入れ、乾燥わかめを水でもどし食べやすい大きさに切って加え、中火にかける。少しとろりとするまで煮て、塩、しょうゆで調味する。

調理: 撮影:竹内章雄


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