料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

にんじんの黒ごまチーズサラダ

クリームチーズと黒ごまが意外な好相性!

にんじんの黒ごまチーズサラダをfacebookでシェアする
にんじんの黒ごまチーズサラダをTwitterでつぶやく
にんじんの黒ごまチーズサラダをmixiチェック
にんじんの黒ごまチーズサラダをLINEに送る
にんじんの黒ごまチーズサラダ
にんじんの黒ごまチーズサラダを印刷する にんじんの黒ごまチーズサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

にんじんの黒ごまチーズサラダのカロリーカロリー
(1人分)

60Kcal
にんじんの黒ごまチーズサラダの塩分

塩分

0.4g
にんじんの黒ごまチーズサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • クリームチーズ…1切れ(約18g)
  • にんじん…大1/2本(約120g)
  • 黒いりごま…小さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

にんじんは3mm厚さの半月切りにし、耐熱ボウルに入れる。水大さじ1を回しかけてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱し、そのまま約1分おく。

2.

ボウルを傾けて水けをきり、熱いうちにクリームチーズ、ごま、塩少々を加えて混ぜる。

調理: 撮影:安井真喜子

にんじんの黒ごまチーズサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

にんじんの黒ごまチーズサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X