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キャベツと新玉ねぎのホットコールスロー

加熱でかさが減るからたっぷり食べられる!

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キャベツと新玉ねぎのホットコールスローのカロリーカロリー
(1人分)

156Kcal
キャベツと新玉ねぎのホットコールスローの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • キャベツ…3枚(約200g)
  • 新玉ねぎ…1/2個
  • ・オリーブ油、塩、こしょう、マヨネーズ、練りがらし
作り方

作り方

1.

キャベツは4cm四方に切り、玉ねぎは2cm四方に切る。

2.

フライパンに入れ、水大さじ1/2、オリーブ油小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう適量を加える。ふたをして中火にかけ、蒸気が出たら弱めの中火にし、約2分蒸し焼きにする。

3.

水分が出たらきり、マヨネーズ大さじ2、からし小さじ2を混ぜて加え、さっと混ぜる。

調理: 撮影:キッチンミノル


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