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かぶとパプリカのナムル風サラダ

ごま油としょうがをきかせた

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かぶとパプリカのナムル風サラダのカロリーカロリー
(1人分)

79Kcal
かぶとパプリカのナムル風サラダの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • かぶ…2個
  • 黄パプリカ…1/2個
  • おろししょうが…1/2かけ分
  • ・ごま油、塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

かぶは茎を2cm残して皮つきのまま6等分のくし形切り、パプリカは小さめの乱切りにし、ともにボウルに入れる。しょうがと、ごま油、水各大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう適量を加えてあえる。

2.

汁ごとフライパンに入れ、ふたをして中火にかける。蒸気が出たら弱めの中火にし、約5分蒸し焼きにする。

調理: 撮影:キッチンミノル


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