やわらか豚大根
576kcal
3.5g
材料(2〜3人分)
豚バラかたまり肉…300g
ゆで卵…2個
大根…1/4本
長ねぎ(青い部分を含む)…1本
赤とうがらし…1本
にんにく…1片
絹さや…6本
煮汁
・炭酸水…1カップ
・酒…1/2カップ
・しょうゆ…大さじ6
・砂糖…大さじ5強
ゆで卵…2個
大根…1/4本
長ねぎ(青い部分を含む)…1本
赤とうがらし…1本
にんにく…1片
絹さや…6本
煮汁
・炭酸水…1カップ
・酒…1/2カップ
・しょうゆ…大さじ6
・砂糖…大さじ5強
作り方
- 大根は2cm厚さのいちょう切りにする。ねぎは青い部分を切り分けてとりおき、残りは4〜5cm長さに切る。とうがらしは種を除く。豚肉は8〜10等分に切る。
- 鍋を中火にかけ、軽く温まったら豚肉の脂身を下にして並べ入れる。うすく焼き色がついたら端に寄せ、あいたところにねぎを並べ入れ、転がしながら焼く。豚肉の脂身、ねぎにこんがりと焼き色がついたらいったん火を止める。
- 大根、にんにく、とうがらしを加え、煮汁の砂糖、酒、しょうゆ、炭酸水を順に加える。
- 中火にかけ、約6分煮る。煮立ったらアクを除き、ねぎの青い部分をのせる。ふたをし、弱火にして約30分煮る。火を止めてねぎの青い部分を除き、ゆで卵、絹さやを加える。再びふたをして、そのまま約30分おいてさます(時間があれば、約1時間おくとより味がなじむ)。
- 再び中火にかけ、煮立ったら火を止める。ゆで卵を取り出して半分に切り、ほかの具材とともに煮汁ごと器に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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