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ハムリボンのカロリーカロリー
(1個分)

33Kcal
ハムリボンの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(1個分)

  • ロースハム(薄切り)…1枚
  • サラダ用スパゲッティ(早ゆでタイプ、またはカペッリーニ)…少々
作り方

作り方

1.

ハムは上下を約1cmずつ切り、1切れはとりおく。

2.

ハムの中央をつまんでひだを寄せ、スパゲッティを刺して留める。とりおいたハムで中央をくるりと巻く。

※弁当箱のサイズに合わせてコップなどで円く抜き、ひと回り小さくしても。
※早ゆでタイプのサラダ用スパゲッティやカペッリーニは、時間がたつとハムの水分を吸ってやわらかくなり、そのまま食べられる。

ハムリボンの作り方2

ひだを寄せ、パスタで刺して留めてリボン形に。細いパスタなので後で食べても大丈夫。


調理: 撮影:原務

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