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にらのかきたま汁

ふんわり卵ににらを加えて

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にらのかきたま汁のカロリーカロリー
(1人分)

51Kcal
にらのかきたま汁の塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • 溶き卵…1個分
  • にら…3本(約20g)
  • スープ
  •  ・中華スープの素…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/3
  •  ・こしょう…少々
  •  ・水…2カップ
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

鍋にスープの材料を入れて中火にかける。にらは2cm長さに切る。

2.

スープが煮立ったら溶き卵をゆっくり回し入れる。ふんわりと固まったら、にらを加える。さっと煮て火を止め、ごま油小さじ1/3を回し入れる。

調理: 撮影:宗田育子


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