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枝豆ご飯

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枝豆ご飯のカロリーカロリー
(1人分)

267Kcal
枝豆ご飯の塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • 枝豆(さやつき)…150g(正味約70g)
  • 塩昆布…3g
  • 温かいご飯…茶碗2杯分(約260g)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

枝豆は塩を加えた湯で3~5分ゆで、湯をきってさやから出す。

2.

ボウルに入れ、ご飯、塩昆布を加えて混ぜる。

調理: 撮影:澤木央子


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