料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カラフルビビンバ

コラーゲンを増やす効果のあるトマトやかぼちゃを使って

カラフルビビンバをfacebookでシェアする
カラフルビビンバをTwitterでつぶやく
カラフルビビンバをmixiチェック
カラフルビビンバをLINEに送る
カラフルビビンバ
カラフルビビンバを印刷する カラフルビビンバをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カラフルビビンバのカロリーカロリー
(1人分)

622Kcal
カラフルビビンバの塩分

塩分

3.2g
材料

材料(2人分)

  • 「乳酸キャベツ」…150g
  • 合いびき肉…200g
  • かぼちゃ…70g
  • トマト…小1個
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
  • 白すりごま…少々
  • ・酒、しょうゆ、みりん、砂糖、マヨネーズ、ごま油、塩
作り方

作り方

1.

小鍋にひき肉と、酒、しょうゆ、みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を入れてよく混ぜる。弱火にかけて木べらで混ぜながら、ポロポロになるまで火を通す。

2.

かぼちゃはラップに包み、電子レンジで約2分30秒加熱する。そのまま約2分おいて余熱で火を通し、1.5cm角に切り、マヨネーズ大さじ1であえる。

3.

トマトは1cm角に切り、ごま油小さじ1、塩少々であえる。

4.

器にご飯を盛り、1、2、3と「乳酸キャベツ」を盛り合わせ、すりごまをふる。

調理: 撮影:澤木央子

カラフルビビンバの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X