クミン餃子のチリソース添え

112kcal
0.7g
クミン餃子のチリソース添え
クミン餃子のチリソース添え

おうちで餃子バル

堤人美さんのレシピ

縁のパリパリがおいしい! スパイシーな味わい

材料(10個分)

  • あん
  •  ・豚ひき肉…200g
  •  ・もやし…200g
  •  ・片栗粉…大さじ1
  •  ・ナンプラー、オリーブ油、酒…各小さじ2
  •  ・クミン(シード)…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/3
  •  ・一味とうがらし…少々
  • 餃子の皮…20枚
  • チリソース
  •  ・にんにくのみじん切り…1/2片分
  •  ・トマトケチャップ…大さじ1
  •  ・レモン汁…小さじ2
  •  ・ナンプラー…小さじ1
  •  ・はちみつ…小さじ1/2
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/3
  • ・揚げ油
あん
 ・豚ひき肉…200g
 ・もやし…200g
 ・片栗粉…大さじ1
 ・ナンプラー、オリーブ油、酒…各小さじ2
 ・クミン(シード)…小さじ1
 ・塩…小さじ1/3
 ・一味とうがらし…少々
餃子の皮…20枚
チリソース
 ・にんにくのみじん切り…1/2片分
 ・トマトケチャップ…大さじ1
 ・レモン汁…小さじ2
 ・ナンプラー…小さじ1
 ・はちみつ…小さじ1/2
 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/3
・揚げ油

作り方

  1. あんを作る。もやしの目立つひげ根は取り除き、残りの材料とともにボウルに入れる。もやしを細かく折るようにしながら混ぜ、さらに粘りが出るまでよく練り混ぜる。
    もやしは長いまま入れて、練り混ぜながらポキポキと細かく折る。加熱してももやしの食感は残る。
  2. 餃子の皮1枚にあん1/10量(大さじ2が目安)をのせ、皮の縁全体に水をつける。もう1枚をのせ、しっかりと縁を押さえて口を閉じる。残りも同様にする。
  3. 揚げ油を低温(約160℃)に熱し、2を入れて約5分揚げる。全体がこんがりと色づいたら取り出して油をきる。器に盛り、チリソースの材料を混ぜて添える。

※カロリー・塩分は1個分(塩分も1個分)での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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