料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚肉ときゅうりの中華風サラダ

ご飯がどんどん進む、あとを引くうまさ!

豚肉ときゅうりの中華風サラダをfacebookでシェアする
豚肉ときゅうりの中華風サラダをTwitterでつぶやく
豚肉ときゅうりの中華風サラダをmixiチェック
豚肉ときゅうりの中華風サラダをLINEに送る
豚肉ときゅうりの中華風サラダ
豚肉ときゅうりの中華風サラダを印刷する 豚肉ときゅうりの中華風サラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豚肉ときゅうりの中華風サラダのカロリーカロリー
(1人分)

230Kcal
豚肉ときゅうりの中華風サラダの塩分

塩分

2.0g
豚肉ときゅうりの中華風サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚しゃぶしゃぶ用肉…150g
  • きゅうり…1本
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 合わせ調味料
  •  ・しょうゆ…大さじ1 1/2
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  •  ・酢…小さじ1
  •  ・おろしにんにく、白いりごま、ラー油…各小さじ1/2
作り方

作り方

1.

鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ入れて中火さっとゆでる。肉の色が変わったらざるに上げて湯をきり、粗熱をとる。

2.

きゅうりは長さを半分に切り、皮むき器かスライサーで薄くそぐ。玉ねぎは縦薄切りにする。それぞれ水にさっとさらしてざるにあけ、ペーパータオルで水けを拭く。

豚肉ときゅうりの中華風サラダの作り方2

きゅうりはなるべく薄くそいで、ふわっとした食感にする。見た目も食感もよくなる。


3.

器にきゅうり、玉ねぎ、肉の順に盛り、合わせ調味料を肉にかける。

調理: 撮影:安井真喜子


豚肉ときゅうりの中華風サラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X