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パイナップルとバジルのマリネ

パイン、バジル、ライムでさっぱり!

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パイナップルとバジルのマリネのカロリーカロリー
(1人分)

73Kcal
パイナップルとバジルのマリネの塩分

塩分

0.0g
材料

材料(2~3人分)

  • パイナップル…1/2個(正味300~350g)
  • バジル(またはミント)…適量
  • ライム…1/4個
  • ライム(薄切り)…2~3枚
  • はちみつ…大さじ1
作り方

作り方

1.

パイナップルは一口大に切る。バジルは小さめにちぎる。

2.

ボウルに入れ、はちみつを加えてマリネする。少しおいてからライム1/4個を搾り、さっと混ぜ合わせる。

3.

密閉容器に2とライムの薄切りを合わせ入れ、冷蔵室で一晩おく。

※そのまま冷凍室で凍らせて、スムージーなどに利用しても。
※食べるときに甘みが足りなければ、さらにはちみつを加えても。

調理: 撮影:馬場わかな


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