料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かぼちゃとクリームチーズのごまあえ

しょうゆ味はご飯にぴったり

かぼちゃとクリームチーズのごまあえをfacebookでシェアする
かぼちゃとクリームチーズのごまあえをTwitterでつぶやく
かぼちゃとクリームチーズのごまあえをmixiチェック
かぼちゃとクリームチーズのごまあえをLINEに送る
かぼちゃとクリームチーズのごまあえ
かぼちゃとクリームチーズのごまあえを印刷する かぼちゃとクリームチーズのごまあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かぼちゃとクリームチーズのごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

115Kcal
かぼちゃとクリームチーズのごまあえの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • クリームチーズ(小分けタイプ)…2個(約36g)
  • かぼちゃ…約100g
  • 白すりごま…大さじ1/2
  • ・砂糖、しょうゆ、塩
作り方

作り方

1.

かぼちゃは皮をところどころむき、一口大に切る。ラップを広げて並べ、水小さじ2をふって包み、電子レンジで約3分加熱する。粗熱がとれたらラップをはずしてボウルに入れ、めん棒などで潰す。

2.

別のボウルにクリームチーズをちぎって入れ、ごま、砂糖小さじ1/4、しょうゆ小さじ1/2、塩少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:福尾美雪

かぼちゃとクリームチーズのごまあえと同じ材料で作れる料理レシピ

かぼちゃとクリームチーズのごまあえの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X