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夏野菜の和風ジュレ

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夏野菜の和風ジュレのカロリーカロリー
(1人分)

52Kcal
夏野菜の和風ジュレの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • 長いも…5cm
  • オクラ…4本
  • ミニトマト…6個
  • 「基本の和風ジュレ」…大さじ2
  • ・塩
作り方

作り方

1.

長いもは7~8mm角に切る。湯を沸かして塩を加え、オクラを入れてさっとゆで粗熱をとってから小口切りにする。トマトは横半分に切る。

2.

器に1を盛り、ジュレをかける。

調理: 撮影:福尾美雪


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