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夏の焼き野菜のカロリーカロリー
(1人分)

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夏の焼き野菜の塩分

塩分

0.0g
材料

材料(3~4人分)

  • ピーマン…3個
  • エリンギ…小2本
  • かぼちゃ…150g
作り方

作り方

1.

ピーマンは四つ割りにする。エリンギは手で縦4つに裂く。かぼちゃは皮をしま目にむき、5mm幅のくし形切りにする。

2.

すべて魚焼きグリルに入れ、中火でこんがりするまで途中上下を返して焼く。焼けたものから取り出す。好みで塩をふったり、マヨネーズをかけても。

調理: 撮影:新居明子


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