春菊と梨のサラダ
時短でラク
99kcal
0.4g
5min
材料(2人分)
- 春菊…1わ
- 梨…1/2個
- ・酢、オリーブ油、砂糖、塩、粗びき黒こしょう
春菊…1わ
梨…1/2個
・酢、オリーブ油、砂糖、塩、粗びき黒こしょう
梨…1/2個
・酢、オリーブ油、砂糖、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- 春菊は長さを半分に切り、上部だけを使う。梨は縦半分に切って芯を除き、横半分に切り、縦3mm幅に切る。
- ボウルに酢、オリーブ油各大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
※春菊の下部は、汁ものや煮ものに使うとよい。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- 春菊
- 地中海沿岸原産で、東アジアのみで食用とされています。葉の形や大きさにより、いくつかの品種…
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