ピリ辛ねぎちくわ
49kcal
0.9g
材料（2〜3人分）
ちくわ…2本
長ねぎ…15cm
しょうゆ…小さじ１ 1/2
酢…小さじ1
七味とうがらし…小さじ1/3
ごま油…小さじ１ 1/2
長ねぎ…15cm
しょうゆ…小さじ１ 1/2
酢…小さじ1
七味とうがらし…小さじ1/3
ごま油…小さじ１ 1/2
作り方
- ちくわは斜め7〜8mm幅に切る。長ねぎは斜め薄切りにし、水に約3分さらしてペーパータオルで水けを拭く。ともにボウルに入れる。
- しょうゆ小さじ１ 1/2、酢小さじ1、七味とうがらし小さじ1/3を加えてあえ、仕上げにごま油小さじ１ 1/2を加えてさっと混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ワタナベマキ
- 料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」（KADOKAWA）など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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