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香菜ナンプラー

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香菜ナンプラーのカロリーカロリー
(1人分)

45Kcal
香菜ナンプラーの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2~3人分)

  • 香菜(シャンツァイ)…2株(約30g)
  • 白いりごま…大さじ1
  • ナンプラー…小さじ2
  • ごま油…小さじ1
作り方

作り方

1.

香菜(シャンツァイ)はざく切りにしてボウルに入れる。

2.

白いりごま、ナンプラーを加えて混ぜ、ごま油を加えてさっとあえる。

調理: 撮影:竹内章雄

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