料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

別のせ卵かけご飯

卵白の食感が苦手な人に!ふわふわの新食感に

別のせ卵かけご飯をfacebookでシェアする
別のせ卵かけご飯をTwitterでつぶやく
別のせ卵かけご飯をmixiチェック
別のせ卵かけご飯をLINEに送る
別のせ卵かけご飯
別のせ卵かけご飯を印刷する 別のせ卵かけご飯をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

別のせ卵かけご飯のカロリーカロリー
(1人分)

301Kcal
別のせ卵かけご飯の塩分

塩分

0.6g
材料

材料(1人分)

  • 卵…1個
  • 温かいご飯…茶碗1杯分
  • しょうゆ…適量
作り方

作り方

ボウルに卵1個を割って卵黄と卵白に分け、カラザを取る。卵白のみ温かいご飯茶碗1杯分にかけ、空気をふくませながら菜箸でよく混ぜる。卵黄をのせる。しょうゆ適量をたらして食べる。

調理: 撮影:竹内章雄


「別のせ卵かけご飯」にプラス!

  • 卵かけご飯のおすすめトッピング

    中華と洋食材の絶妙マッチ

    パセリバターメンマ

  • 卵かけご飯のおすすめトッピング

    爽やか辛みとこってり辛みの二重奏

    貝割れツナラー油

  • 卵かけご飯のおすすめトッピング

    シャキシャキねばねばが卵と相性◎

    長いも塩昆布

  • 卵かけご飯のおすすめトッピング

    やみつきになる韓流T.K.G.に!

    韓国風のりふりかけ

  • 卵かけご飯のおすすめトッピング

    歯ごたえよし、うまみもたっぷり大人味

    じゃこ野沢菜

  • 卵かけご飯のおすすめトッピング

    冷蔵庫のスタメンでパパッとできる

    ピリ辛ねぎちくわ

  • 卵かけご飯のおすすめトッピング

    一口でエスニック旋風吹き荒れる!

    香菜ナンプラー

  • 卵かけご飯のおすすめトッピング

    定番のかつお節に一工夫で劇的なうまさ

    揚げおかか

別のせ卵かけご飯と同じ材料で作れる料理レシピ

別のせ卵かけご飯の関連キーワード

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X