ナンプラー卵と青じそのピザ風
216kcal
0.8g
材料(2人分)
「ナンプラー卵」…1個
ピザ用チーズ…30g
油揚げ…2枚
青じそ…6枚
長ねぎの小口切り…5cm分
ピザ用チーズ…30g
油揚げ…2枚
青じそ…6枚
長ねぎの小口切り…5cm分
作り方
- 「ナンプラー卵」は5mm厚さの輪切りにする。油揚げにしそ、卵、ねぎ、チーズを順に等分にのせる。オーブントースターでチーズが溶けるまで8〜10分焼く。食べやすく切り、好みで七味とうがらしをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井原裕子
- 料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
このレシピの参考動画
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