豆とパプリカのデリサラダ
117kcal
0.6g
材料（４人分）
- 赤パプリカ、黄パプリカ…各1個
- ミックスビーンズ…125g
- 粒マスタード、酢、サラダ油…各大さじ1
- はちみつ…小さじ2
- 塩…小さじ1/4
赤パプリカ、黄パプリカ…各1個
ミックスビーンズ…125g
粒マスタード、酢、サラダ油…各大さじ1
はちみつ…小さじ2
塩…小さじ1/4
ミックスビーンズ…125g
粒マスタード、酢、サラダ油…各大さじ1
はちみつ…小さじ2
塩…小さじ1/4
作り方
- 赤パプリカ、黄パプリカは縦半分に切り、1cm四方に切る。
- ボウルに１、ミックスビーンズ、粒マスタード、酢、サラダ油各大さじ1、はちみつ小さじ2、塩小さじ1/4を入れてあえる。冷蔵室で冷やす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 西山京子
- 料理家。調理師、フードコーディネーター、食生活アドバイザー2級、食育アドバイザー。人気料理ブロガー＂ちょりママ＂としてブログ「ちょりまめ日和」で「子どもも大人も一緒のごはん」をコンセプトに簡単・時短・アイデアレシピを日々発信中。
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