鮭ときのこのクリーム煮
242kcal
1.8g
材料(2人分)
- 「鮭とエリンギの下味冷凍」…全量
- 牛乳…120ml
- スナップえんどう…4個
- とりガラスープの素…小さじ1
- ・バター、塩、粗びき黒こしょう
「鮭とエリンギの下味冷凍」…全量
牛乳…120ml
スナップえんどう…4個
とりガラスープの素…小さじ1
・バター、塩、粗びき黒こしょう
牛乳…120ml
スナップえんどう…4個
とりガラスープの素…小さじ1
・バター、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- スナップえんどうは耐熱ボウルに入れ、水をかぶるくらい加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱し、水けをきって斜め半分に切る。
- フライパンにバター15gを中火で溶かし、「鮭とエリンギの下味冷凍」の鮭を袋から取り出し、凍ったまま並べて弱火で焦がさないように両面焼く。
- 鮭の色が全体に変わったら冷凍エリンギ、牛乳、スープの素を加える。軽くとろみがつくまで約5分、時々混ぜながら煮て、塩、こしょうで味をととのえ、スナップえんどうを加える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 伊藤茜
- 調理師免許を取得後、菓子店での企画販売を手がけ、出産を機に退職。ブログ「おいしいひみつ」でのレシピが評判を呼ぶ。著書に『簡単なのに本格! 絶品つくりおき』(すばる舎)ほか。
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